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「ちょっと変わってきますね」な三日目。


三日目にして、少しずつ朝起きれるようになってきました。
体内リズムが崩れまくりで、過眠症もで、最近は朝にやっと寝れて10時間睡眠という状況。11時ではあったけれど、起床できて何よりです。

 



本来なら、この時間はお風呂タイムなのですが、予定に反して晩御飯を食べてしまったがために、まだ入れておりませぬ。でも、久しぶりに食べたツバスのお刺身は美味しかった。


 
魚特有の植物性脂肪酸は、体に嬉しい効果いっぱい。週に一回は、健康のために摂取しようと思います。ダイエットにも、美容にもいいですし。


仕事に関しては、本日のノルマは達成できたかなと。ただ、まだまだ時間の使い方が下手すぎる。食事・仕事・買い出しと、必要なことに時間を取られてしまって、自分のことが……。



とりあえず、明日はちゃんと朝に起きたいです。そのためにも、手足マッサージして、血行良くして寝ます。二四時には、PC切るって決めたから……! おやすみなさいませ。